Suikergezoete drankjes verhogen de kans op metabool syndroom, een aandoening die op zijn beurt het risico op hartaandoeningen en diabetes type 2 verhoogt. Het wordt gekenmerkt door een grote tailleomvang, hoge triglycerideniveaus, lage niveaus van HDL-cholesterol, hoge bloedsuikerspiegel en hoge bloeddruk. Dat blijkt uit een review met 36 studies van de afgelopen tien jaar van de Universiteit Stellenbosch (Zuid-Afrika), gepubliceerd in het tijdschrift Journal of the Endocrine Society.

Britse wetenschappers hebben de resultaten van de DiRECT-studie bekendgemaakt waarin diabetespatiënten met succes behandeld werden met een caloriearm dieet. De resultaten zijn een bevestiging van eerdere trials: patiënten met type 2-diabetes kunnen 'genezen' door aanpassing van hun voeding. In DiRECT slaagde 45 % van de deelnemers die een intensief caloriearm dieet voorgeschreven kregen, erin om na drie tot vijf maanden hun medicatie stop te zetten. De resultaten verschenen in The Lancet.

Een Iraanse meta-analyse heeft een tussenstand berekend voor alle klinische studies rond chlorella en hart- en vaatziekten. Chlorella verlaagt totaal cholesterol, LDL-cholesterol, bloeddruk (systole en diastole), en nuchtere bloedglucose. De impact op triglyceriden, HDL-cholesterol en body mass index lijkt dan weer nil. De meta-analyse omvatte 19 studies met bijna 800 deelnemers.

Gefermenteerde knoflook ondersteunt de lever bij volwassen mannen en vrouwen met milde leverschade. Koreaanse onderzoekers hadden voor een studie 80 vrijwilligers gevonden die een verhoogd GGT-niveau hadden, maar zonder ernstige leveraandoening. Een specifiek knoflooksupplement, bekend als aged garlic extract, verlaagde bij hen het GGT-niveau van 90 naar 80 (eenheden per liter), terwijl het niveau in de placebogroep toenam. Ook het ALT- en ASP-niveau daalde, maar enkel voor ALT was die daling significant. De onderzoekers vonden ook een lichte verbetering van vermoeidheid.