Polyfenolen worden algemeen beschouwd als slecht opneembaar. Inderdaad, wanneer de inname en uitscheiding van onverwerkte polyfenolen uit sinaasappelsap met elkaar worden vergeleken, dan bedraagt de opneembaarheid 16 %. Wanneer ook de afbraakproducten van deze polyfenolen erbij geteld worden, dan komen we snel aan een opneembaarheid van 100 %! Vooral de darmmicrobiota treedt op als afbreker van polyfenolen.
Polyfenolen uit sinaasappelsap volledig opneembaar
Aschoff JK, Kaufmann S, Kalkan O et al. In Vitro Bioaccessibility of Carotenoids, Flavonoids, and Vitamin C from Differently Processed Oranges and Orange Juices [Citrus sinensis (L.) Osbeck]. J Agric Food Chem. 2015 Jan 21;63(2):578-87
Pereira-Caro G, Borges G, van der Hooft J et al. Orange juice (poly)phenols are highly bioavailable in humans. Am J Clin Nutr. 2014 Nov;100(5):1378-84