Volgens een recent onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Neurology, heeft een eetpatroon dat rijk is aan groenten en fruit, een matige hoeveelheid noten, vis en alcohol bevat en laag is in vlees en volvette zuivel een positieve bijdrage aan cognitieve vaardigheden op middelbare leeftijd. Voorwaarde is wel dat hiermee gestart wordt in de vroege volwassenheid.
Gezonde voeding vanaf jongvolwassenheid goed voor cognitieve vaardigheden later
McEvoy CT et al. Dietary patterns during adulthood and cognitive performance in midlife: The CARDIA study. Neurol. 2019; doi: https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000007243