Knoflooksupplement verlaagt significant de nuchtere suikerspiegel, fructosamine en Hb1Ac bij patiënten met diabetes type 2. Dat besluit een Chinese meta-analyse van negen studies over een totaal van 768 patiënten. Bovendien verlaagt knoflook totaal cholesterol, LDL en triglyceriden in het bloed, en verhoogt knoflook de HDL-cholesterol.

Rauwe broccolikiemen verbeteren de stoelgang bij volwassenen die last hebben van constipatie. Japanse onderzoekers kwamen dit te weten door een groep geconstipeerde volwassenen elke dag 20 gram broccolikiemen te laten eten en een andere groep 20 gram alfalfakiemen. Beide kiemen bevatten vezels en hebben een gelijkaardige voedzaamheid voor wat betreft vitaminen en mineralen. Broccolikiemen bevatten wel hoge hoeveelheden glucosinolaten (440 mg per 100 g), die in de darmen omgezet worden naar de bioactieve stof sulforafaan.

Een gezaghebbende meta-analyse die in The Lancet verscheen, heeft antidepressiva doeltreffend bevonden. Achttien onderzoekers uit diverse landen hadden gegevens van 522 klinische studies rond 21 antidepressiva verzameld, met een totaal van 116.000 deelnemers. Antidepressiva verhogen de kans op remissie en de kans op een halvering van (de Hamiltonscore voor) depressie. Enkele Britse media waren vol lof over deze resultaten. Volgens de Telegraph moeten nog eens één miljoen meer Britten antidepressiva nemen. De Sun kopte op de frontpagina 'Pop more happy pills'. Voor analisten zoals James McCormack en Christina Korownyk geeft de meta-analyse echter geen antwoord op enkele cruciale vragen.

Het ayurvedische kruid Withania somnifera normaliseert TSH, T3 en T4 in het serum van mannen en vrouwen die aan een zogenaamde 'trage schildklier' lijden. Een Indiase studie boekte dit resultaat bij 50 deelnemers met TSH tussen 4,5 en 10 µIU/L, die gedurende acht 600 mg wortelextract of placebo namen. Bijwerkingen waren beperkt en mild. De resultaten sluiten aan bij de verwachtingen die rond withania gecreëerd zijn, die volgens verkennende experimenten over stressverlagende eigenschappen beschikt.