Mannen die met seksuele problemen te kampen hebben, moeten zich focussen op hun leefstijl en niet zozeer op medicatie. Dat schrijven Australische artsen van de universiteit van Adelaide. Ze volgden hiervoor 800 mannen (35-80 jaar) gedurende vijf jaar.
Een derde van die groep kreeg te maken met een of andere vorm van erectiestoornis. Meestal had die een lichamelijke oorzaak, en geen psychologische zoals een gebrek aan libido. Typische oorzaken waren zwaarlijvigheid, alcohol, slapeloosheid en leeftijd.
De onderzoekers meldden ook goed nieuws. Bij 29 % van de mannen met een erectiestoornis, verdween het probleem zonder medicatie te hoeven gebruiken. Mannen kunnen dus zelf iets aan hun probleem doen. En zelfs als ze medicatie moeten nemen, zal die beter werken als ook de leefstijlfactoren grondig aangepakt worden.
Voeding, lichaamsbeweging, minder alcohol, gezonde slaap en gezond gewicht kan allemaal helpen het probleem op te lossen. Deze maatregelen zijn bovendien gunstig voor de bloedvaten, want daar ligt de kern van het probleem. Want dat kunnen erectiestoornissen ook zijn: een voorbode van hart- en vaatziekten.
Martin SA, Atlantis E, Lange K et al. Predictors of sexual dysfunction incidence and remission in men. The Journal of Sexual Medicine, 2014; DOI: 10.1111/jsm.12483